保养肾脏的音乐推荐-最养肾的音乐

简略信息一览：

• 1、古人如何利用音乐缓解疾病的?
• 2、如何使用吴慎的《五音养生功能保健音乐》
• 3、音乐疗法调理脑震荡案例分享
• 4、养生的至高境界是什么?是养身,是养心?
• 5、常见的催眠音乐曲目有哪些?
• 6、女性给肾排毒的方法有哪些?女性如何排肾毒?

古人如何利用音乐缓解疾病的?

宫、商、角、徵、羽这五音，与人的五脏对应，也与五行相通，音乐给人内在与自然相和的契机，应天地之和能得天养，是大养生之法，其最大的智慧是借天地之力滋养身体、滋养神情、滋养灵魂。《左传》讲：“礼者，理也”。

从古人看音乐养生的作用：“和乐”平心，淫声致病音乐作为一种治疗手段，其平心释躁功能已得公认，用和谐、适中的音乐去感化人的情志，使人达到心理上的平和状态，这种治疗作用我们可谓之“和乐”平心。

多听木音，可以转移性情，增强精神，安定魂魄，消除失眠，让身心合一，重新找到原始平和的人性。火为古琴、小提琴等丝弦音乐，入心经，小肠经，主理心脏和小肠的健康。

中国音疗，即五音疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病。中医五音疗法认为，五音对五脏，五脏系五行，将三者相融，通过闻五音，从而调适五脏。五脏所藏即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。

如何使用吴慎的《五音养生功能保健音乐》

1、每个人的生存环境不同，每年都四时气象不同，所以，同一种养生方法不可能适合所有人，就算有效，那也是单对某个人而已。

2、在中医中，五音分属五行，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配对人的身体有着不同的作用。 在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。

3、角调，为春音，以角音（3-Mi）为主音，属木，主生，通于肝，能促进体内气机的上升、宣发和展放。徵调，为夏音，以徵音（5-So）为主音，属火，主长，通于心，能促进全身气机上炎。

4、吴慎教授创立的生命之乐系列音乐，继承和发掘了中华传统中对症下药（乐）的古人之道，将养生医疗与音疗结合起来，使失传千年的中国音乐医术再现于世。

5、.音乐还可以提升大脑皮层的兴奋性，使皮层下中枢植物神经产生相应运动，稳定情绪，消除心里紧张状态，协调全身各系统的功能，从而使人消除疲劳、充沛精力，并且加 强人体的免疫能力。选择配方原理《水音》为鼓和水声等乐也是革音，主理肾脏和膀胱的健康。肾为先天之本补肾如同补命，肾主骨生髓通于脑。

6、声波是通过能量波的形式传递能量，而到达接收器后与接受器的接受频段相匹配。所以声音才被分辨出来。从科学角度上讲，现在的声波技术只能让目标物体产生震动。至于在医学界，能否靠震动来治疗癌症。还是有待探讨的。就像钼金属挂件，带在脖子上是否真的能治病还需要证实。

音乐疗法调理脑震荡案例分享

理疗原理是音疗声频影响神经系统，调节身心，增强免疫力 。 声音本身包含着各种信息机械波谐振能量。

《水音》主要调节肾脏和膀胱的健康，通过欢快的锣鼓声与天齐鸣，帮助患者驱散心中的恐惧和不安。同时，《水音》还能增强肾脏功能，缓解因***引起的疼痛。 总结 音乐疗法在调理脑震荡方面取得了显著成效。通过聆听不同音律，患者可以得到身心和谐、提高免疫力、缓解疼痛等效果。

运动疗法：适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。

养生的至高境界是什么?是养身,是养心?

1、李白的《山中问答》一诗写出了恬静闲适的心境，养神深寓着养生的秘诀。中医养生的高境界 中医养生学认为，万事万物传与心，心神日理万机，常处于躁动而难宁静的状态，如果心神过度浮躁，神不内守，动而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，这样则易招致疾病，甚至促人衰老，折寿。

2、第二：保持身心平静 情绪对 养生 起到至关重要的作用，如果一个人经常脾气暴躁、情绪不稳定，通常情况下除了会损害身体 健康 ，还会损害心理 健康 ，最重要的是还会消耗人体的精气神，所以对于养心，保持身心平静才是最重要的。

3、养生之最高境界，在于养心。下层人士注重养护身体，中层人士追求培养气息，而上层人士则专注于修心。观察一个人也是这样，看相不如观察气息，观气不如观察内心。心神不安，情绪急躁，是疾病和死亡的总根源。心有两种，一种是真心，一种是妄心。

4、中医讲究“四时养生”：即春季养肝；夏季养心；秋季润肺；冬季养肾。夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，夏季上火会使人情绪烦躁、爱发脾气、容易忘事、心境低落，睡眠不良，饮食减少等，常易诱发心脑血管等多种疾病。《皇帝内经》关于夏季养生的总纲是：“夏三月，此为蕃秀。

5、心要清净，不能有恶念！一心向善。会达到你养生的效果，不会生病。免疫力高。延年益寿。

6、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 33 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。

常见的催眠音乐曲目有哪些?

1、《摇篮曲》：这是一首非常经典的催眠曲。 《高山流水》：这是一首非常自然的音乐。 《雨声》：雨声是一种非常自然的音效。 《冥想曲》：这是一首专门为冥想和放松而设计的音乐。

2、古代曲目。有《阳关三叠》《良宵》《梅花三弄》《宫秋月》《黛玉葬花》《霸王御甲》《高山流水》《鱼中游》等。这些曲目一个共同的特点，就是舒缓、高雅、清心，可使患者心地清静，安然踏实，缓缓入眠。（2）现代曲目。

3、哥德堡变奏曲 这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的***以示答谢。

4、《哥德堡变奏曲》是约翰·塞巴斯蒂安·巴赫的杰作，全长约60分钟。这首曲子被广泛认为是最有效的催眠曲之一，巴赫创作此曲是为了帮助患有失眠症的伯爵。完成后，伯爵赠予巴赫一只装满100枚金路易的***以示感谢。

女性给肾排毒的方法有哪些?女性如何排肾毒?

1、接下来小编给大家介绍肾脏排毒的最佳方法。多喝水 肾脏是身体的过滤器，排除血液中的毒素，而饮水可以成为血液的一部分，清除废物，清洗肾脏，为你的肾管排毒。尤其是清晨起床后的第一杯水，能迅速的稀释血液，洗刷肾脏，排毒效果最好，当然，其他时间里也要定时饮水。

2、拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。肾脏抗毒食品——黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排毒毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

3、怎样帮助肾脏排毒 1***涌泉穴帮助肾脏排毒 涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

4、怎么排毒更顺畅肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会***肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

5、每天的17-19点的这一段时间，是肾经活跃之最，是补肾强肾的最佳时间。不妨将每天锻炼放在这一段时间里，有利于加强肾脏排泻毒物的功效，宜慢跑，快走等，如果抽不出时间运动，扭腰也是很好的锻炼方式，可以***肾脏起到***的作用。

6、山药 想要有效提高肾脏功能，帮助肾脏排出里面的毒素，需要适当进食山药。山药作为常见的一种食物，具有提高肾毒排泄能力的作用，进食山药之后还可以健脾消食，帮助止泻，同时达到补肾的效果。因此，想要促进肾脏排毒的人，不妨多吃山药。

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