缓解压力舒缓音乐推荐-最能缓解压力的纯音乐

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简略信息一览：

• 1、轻音乐缓解心理压力
• 2、推荐十首慢节奏歌曲缓解压力放松心情

轻音乐缓解心理压力

RiverFlowsInYoubyYiruma ClairdeLunebyClaudeDebussy GymnopédieNo.1byErikSatie 让你放松的轻音乐 在这个喧嚣的世界里，我们常常感到压力和疲惫。有时候，我们需要一些轻松的音乐来放松自己，减轻心理压力。这些轻音乐可以帮助我们放松身心，让我们感到平静和安宁。

在开始聆听舒缓抑郁音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心***颜面几分钟，效果会更好。然后闭目养神，***片刻，或做几次深呼吸运动。在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。***用积极的态度可导致情绪智力良性化。

每个人可以赋予它不同的各自想要的意义。因为没有主歌副歌的明显区分，纯音乐一般没有太过激烈起伏的节奏，平缓一些，对人的大脑有缓解压力的作用。音乐本来就有缓解压力，改善情绪的作用，纯音乐作为音乐的一种，有些清澈的旋律和平缓的音韵美。心理治疗也存在纯音乐治疗辅助手法。

优美的旋律可以使浮躁烦乱的情绪得到平静，但你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。轻缓的音乐可以使人身体放松，缓解压力，从一定程度上能治疗一些心理疾病。

我个人认为一些诸如：冥想音乐，瑜珈音乐，宗教音乐都有缓解心理压力，轻松大脑神经的功效。特别推荐：《紫色家园》。东方中国丝弦乐曲系列，不但是舒缓心灵的音乐，而且是中国曲乐极致作品，无论思想与技术都达到纯青的地步。

推荐十首慢节奏歌曲缓解压力放松心情

第一剂：海龟先生的《男孩别哭》李红旗填词，海龟先生演唱的这首歌曲，如同雷鬼风的微风，旋律轻快，歌词中充满了治愈的力量，是压力释放的绝佳选择。第二首：伍佰的《世界第一等》陈富荣与伍佰的合作，将人生的风景化作游戏，刘德华的演绎让这首闽南歌曲变得诙谐而逍遥，轻松化解烦恼。

海龟先生的《男孩别哭》李红旗填词，海龟先生演唱的这首歌曲，其雷鬼风格的微风旋律，以及充满治愈力量的歌词，能轻快地帮你释放压力，带你进入心灵的安宁世界。 伍佰的《培清世界第一等》陈富荣与伍佰的合作，将人生风景比作游戏，刘德华的演绎使得这首闽南歌曲充满诙谐与逍遥，能轻松化解你的烦恼。

轻音乐，一般轻音乐都是比较轻柔缓慢的节奏，在心情不好时候，听这些不错。比如故乡的原风景，梦里水乡等等。还有就是佛音，能够宁神的。还可以听一些钢琴曲，或许听一些节奏轻柔的歌曲，比如弯弯的月亮就不错。

《班得瑞》《班得瑞》是一首经典轻音乐，它通过优美的旋律和舒缓的节奏，能够放松心情、缓解压力。这首曲子的加入可以让人们暂时远离压力，进入一个宁静的内心世界。《星星亮的那一刻》星星亮的那一刻，是一首能够缓解压力、放松心情的轻音乐。这首曲子叫做《星星亮的那一刻》，由燕清心演奏。

放松身心，减轻压力。《爱》《爱》是一首能够给人带来放松和减压感受的音乐，它的旋律优美动听。在听这首歌的时候，人们可以感受到爱的力量。《天之痕》这首《天之痕》是一首很适合放松心情缓解压力的歌曲。它通过悠扬的旋律和动听的歌词，将人们带入一个宁静的世界，让人们远离纷扰和压力。

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