太极拳音乐mp3下载-太极拳音乐太极mp3

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1、第七式：肩前托球姿势：接上式动作。（1）当弯腰和两手在後下方尽处时，伸腰，左手不动，右手翻掌向左上方升，到左肩高时作托球动作，重心放在左脚上，右脚尖著地两脚跟可以抬起，在托球时吸气，接著右手返回右下方，同时呼气。

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2、式太极拳是一种集成了多种太极拳套路特点的武术形式，其显著优点在于动作的流畅与舒展，能够有效提升练习者的身体柔韧性和协调性。这种练习方式不仅有助于放松身心，还能促进气血循环，提升整体健康状况。

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4、在此不在一一列举了。杨式太极拳还有一支配称为杨式太极拳府内派。杨式太极拳府内派是杨露禅当年进京城入王府所传授的原汁原味的杨式太极拳。但由于封建保守的门规限制，又由于杨澄甫为适应社会的进步、发展而修改、定型的杨式大架八十五式广于传播，反而使杨露禅当年在王府内所传之拳鲜为人知。

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