第九套广播体操的音乐下载-第九套广播体操音乐mp3下载

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简略信息一览：

• 1、第九套广播体完整版步骤讲解
• 2、急求:13个人第九套广播体操队形如何设计?比赛使用!
• 3、第九套广播体操下载在那里能找到
• 4、第九套广播体操的官方下载网站
• 5、第九套广播体操名称
• 6、第九套广播体操扩胸运动的背景音乐是什么?可以给我发一份么?

第九套广播体完整版步骤讲解

预备姿势：直立 　第一个8拍：1 -2左脚向左一步，右脚并左脚稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧 2 -4同1-2，方向相反。

腿屈伸一次，同时，两臂胸前平屈后振，手握拳，拳心向下。6：同5。7：左脚向侧成弓步，上体左侧倒，同时，两臂经前左臂后振成胸前平举，右臂侧上举，拉弓式，手握拳，拳眼向上。8：左腿收回还原成直立。（本节操的动作要求与注意事项：动作刚劲有力，富有弹性，扩胸时，肘与肩平。

预备姿势：身体直立 第一个节拍：1：左脚向左一步，两臂侧平举，手握拳，拳心向下。2：上体向左转90度，同时，左臂屈肘于体后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。3：上体右转180度，同时，两臂伸直经前成左臂胸前平屈，拳心向下，右臂体后屈肘，拳心向后，眼看右后方。

急求:13个人第九套广播体操队形如何设计?比赛使用!

1、第一排4个，第二排5个，第三排6个，第四排7个。站开一点，扇型的，很好看。

2、同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方。4：还原成直立。5-8：同1-4。第二个八拍：同第一个八拍。第三个八拍：同第一个八拍，动作方向相反。第四个八拍：同第二个八拍，动作方向相反。（本节操的动作要求与注意事项：体前屈时腿伸直，下蹲时双膝并拢，可视个人情况降低幅度。

3、分类： 体育/运动 田径 解析：排成一个滴露形，就是前面11个人，最后一排11个人，中间在排一个交叉形，总之，每排一定要11个人。

4、有***，自己下：第九套广播体操（附动作讲解，***下载地址）分类：运动关键词：第九套 广播体操 健身 锻炼 频道：***八卦 简单通俗的运动方式，每天来两边，虽然不会多么强壮，但应该还是有效的。

5、深呼吸（1×8）1-2：拍左脚向左一步，两臂经侧缓慢至侧上举，掌心相对，深吸气。3-4：拍两臂经屈肘缓慢向下按掌，指尖相对，深呼气。5-8：拍同1-4拍，听到“停”的口令，左脚收回成直立。本节操动作要求与注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

第九套广播体操下载在那里能找到

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在 酷狗 里面下载，我下载过我们学校的广播体操的音乐。一般的广播体操都有。

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你手上有的是实体光盘，还是光盘文件，如果是实体光盘在电脑上打开光盘，可以将里面的***文件***出来，如果是光盘文件用魔方优化***里面的软件代开***。

太古老了，基本找不到的。第一套基本在上世纪八十年代，估计只有电视台有。

体操、艺术体操等表现难美性项目的运动员需要对身体姿态有较强的控制能力，下面是我推荐给大家的第9套广播体操***完整版，供大家参考。第9套广播体操***完整版教程 运动体操之有氧运动操一： 打开双腿站立，上身挺直，双臂伸直，从后分别握住长柄雨伞的顶端与末端。

第九套广播体操的官方下载网站

推荐一个下载地址：当你看见是能不能下载不敢保证 http：//？SoftID=24 第九套广播体操 预备姿势：身体直立 原地踏步（2ⅹ8） 从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。

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第九套广播体操名称

第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。

第九套广播体操叫做“新时代广播体操”，它是在2010年推出的。第九套广播体操包括九节动作，分别是预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、整理运动和呼吸运动。

这套广播体操就叫第九套广播体操，又名《大众广播体操》。2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

第九套广播体操也叫《大众广播体操》。第九套广播体操由国家体育总局于2011年8月8日正式推出，由8节徒手体操组成，共计4分45秒。

第九套广播体操扩胸运动的背景音乐是什么?可以给我发一份么?

1、我们现在就在做第九套广播体操。早上做扩胸运动时，那个背景音乐好好笑，可是，我们真的不知道到底是哪一首音乐，不然，现在我们早就开始下载那个音乐了。。

2、第九套广播体操完整讲解如下：预备节原地踏步（8拍x2）。第一节：伸展运动（4x8）。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头。第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方。

3、第九套广播体操由8节徒手体操节徒手体操组成，共计4分45秒分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。预告节 原地踏步。

关于第九套广播体操的音乐下载，以及第九套广播体操音乐mp3下载的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。