野马分鬃抖音音乐-野马分鬃背面演示一下

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简略信息一览：

• 1、李德仁讲的五十六式陈式太极拳口令词
• 2、陈式太极拳一路83式的口诀
• 3、42式太极拳各招的技击含义
• 4、分别解释下太极扇中:平立扇、倒立扇、反立扇、竖立扇、托立扇。_百度知...
• 5、重庆主城周边有什么玩的

李德仁讲的五十六式陈式太极拳口令词

1、蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。

2、可以啊，武术不在于拳法，在于人的反应和力量速度，泰拳势头刚猛，因此出招基本不留余力，太极拳真的打得好，借力打力，或者利用泰拳出招者自身的冲力对其造成打击，可以做到以柔克刚。只要反应够快，应对得当，动手速度够快，不用拳法都能打嬴任何的拳法，厉害的不是拳法，是人。

陈式太极拳一路83式的口诀

陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。

陈式太极拳指的是河南陈家沟陈王廷流传下来的太极拳种。

缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名螺旋劲。《陈鑫太极拳类分类语录》：打太极拳须明缠丝劲，此劲皆由心中发，股肱表面似丝缠。缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋腰转脊，表现在上肢是旋腕转膀。缠丝劲分为顺缠逆缠两种。

从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。

从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套（图1）。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。

42式太极拳各招的技击含义

技击要领部分，作者详尽讲解了如何在太极拳的框架下进行有效的自我防卫和攻击，注重实战技巧与理论知识的结合，使读者在学习中既能强身健体，又能提升自卫能力。24式太极拳作为《42式太极拳健身与技击》一书的基础篇，对于初学者和太极拳爱好者来说，是一本不可或缺的指导书籍。

四十式杨式太极拳与42式的区别：40式右棚前右脚先内扣，右棚时左掌位于右前臂下方，掌心向外。42式右棚前右脚不内扣，右棚时左掌停于左胯旁，掌心向下。40式右拳向前搬出时，左掌移至胸前，而42式左拳移至左胯旁。

太极拳的基本动作包括掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠等，这些动作旨在培养身体的柔韧性、力量和协调性。而42式太极拳则是一个经典的太极拳套路，包含了起势、右揽雀尾、左单边等多个动作，每个动作都体现了太极拳的核心要领和美学特点。

北京大学李德印42式竞赛套路太极拳使用说明书及各方评论（八搞）作者：金定章 高级工程师 2010131，前言现在，社会上随处可见许多中老年人在练竞赛套路太极操，各种空架子太极拳，对此，我作了广泛的调查。发现从城市到小镇，许多中老年人为了健身，都把李德印42式竞赛套路太极拳当作健身太极拳。

分别解释下太极扇中:平立扇、倒立扇、反立扇、竖立扇、托立扇。_百度知...

1、撇脚绕扇，上步绕扇、叉步反撩，反立开扇，扇骨与右臂平行，扇沿斜向上，现在的步形是叉步，重心放于前腿，前脚横，前腿弯曲，后腿直，脚跟提起。

2、转腰摆扇：重心左移，身体左转。右手持扇向左摆至头前；左掌收至左腰间，掌心向上。目视前方。转腰分掌：重心右移，身体右转。右手持扇向下、向右划弧摆至右胯旁；左掌经右臂内侧穿出向左划弧至头左侧。目视右前方。虚步开扇：身体转正，左脚向前半步成左虚步。

3、平立扇开扇法是指扇子成水平方向打开；倒立扇开扇法是指扇骨水平向前，扇面扇向下，反立扇开扇法是指和倒立类似，只是手心朝外而已，扇骨与右臂平行，扇沿是斜向上方同时开扇；竖立扇开扇法是指是指挑扇。压扇是用扇面压制对方，扇面与地面平行。

4、平立扇：扇面平铺，扇柄垂直立于掌心。 倒立扇：扇面倒置，扇柄仍然直立，但扇面朝下。 反立扇：扇面与手臂形成一定角度，扇柄指向地面。 竖立扇：扇面与手臂平行，扇柄垂直于地面。 托立扇：扇面几乎水平，扇柄由掌心向上托起。

5、倒立扇，右手握扇由上向下抖腕倒立开扇法，主要用于向下击打。如：金瓶倒水、盖步开扇等动作。反立扇，右手握扇有钱向后反臂抖腕立开扇，扇柄斜向上，主要用于向后撩击。如：偷步撩击等动作。托立扇，右手握扇将扇抱于胸前，左手在右手下方，主要用于胸前防守。

6、退步穿扇：右脚后退一步，同时右手持扇向后，向上抡摆至头顶，扇顶斜向下；左手经左肋身后反穿。上体右后转，重心右移成右弓步。同时右手持扇沿体侧向右前方反穿伸出；左手也随之向左后伸直。头随体转，目视右扇。马步展扇：身体左转，重心左移，成马步。

重庆主城周边有什么玩的

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