太极剑口令音乐下载-太极剑口令教学***

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武当太极剑49式的分解动作要点如下：第一节：起势，分脚举手，转腰摆臂并下蹲，随后转身上步，弓步前指。接着是丁步点剑，上步穿剑、坐盘展臂，再上步接剑并前点。回身点剑则为退步举剑，回身独立下点（向西南）。仆步横扫是退步反穿剑，仆步扫剑，自西南向东北扫动。

．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

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李德印32式太极剑各式名称 三十二式太极剑招式名称（1957国家体育运动委员会运动司剑编教材简摘）预备式起势（三环套月）左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑，坐盘展臂 上步弓步接剑。

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太极剑三十二式详解： 预备式：两脚并立，面向南，身姿挺直，目光平视，左手持剑尖向上，右手剑指内收。 起势（三环套月）：左脚迈开，注意点与落点的准确性。① 两臂槐激前举，屈膝下沉；② 转身摆臂，完成丁步挑掌；③ 曲肘上步，弓步揉推（前指），保持弓步时双脚横向距离约30厘米。

并步点剑（蜻蜓点水）：以并步站立，双手持剑，剑尖向下，做点剑动作，如同蜻蜓点水一般轻盈。 独立反含轿销刺（大魁星式）：左脚独立，右手持剑上举，剑尖向下，做反含轿销刺的动作，如同大魁星式的姿势。

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1、三十二式太极剑剑谱 预备式 两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）①左脚开步；要点：点起点落。②两臂前举，曲蹲下按；③转体摆臂，丁步挑掌；④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。

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也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人，正直的人，纯粹的人，乐于助人的人。是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。普及太极，推广太极，弘扬太极这是我的人生追求。愿世界永远和平，愿人民生活永远安宁，愿太极成为连接五大洲、四大洋的纽带让太极文化风靡全球。

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